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みなさんこんばんは



今日も一日日差しの強い一日になり


とても暑かったですね（＾ｖ＾）



最近、夏に戻り気味なこの天気のおかげか


また、水分補給をする量がえらいことに・・・



今日は、一日で4リットル近い水分を補給しました!!



みなさんは一日どれくらいの水分を補給していますか?

みなさんこんばんは


今日はSコーチのお宅にお邪魔してきました＾＾


とてもまとまっていてきれーなお部屋でした。



お昼はこれ





Sコーチに教えてもらった希望ヶ丘のお寿司屋さんです!!



とっても美味しく頂きました。